小眼睛关乎大健康。2021年6月6日为第26个“全国爱眼日”。本次爱眼日活动的主题为“关注普遍的眼健康”，旨在促进包括儿童青少年眼健康在内的全生命周期眼健康。宣传重点及口号有6个，分别为“加强全民爱眼意识，提高民族健康素质”“爱眼护眼始于心，科学用眼践于行”“保护视力，从小做起”“积极防控近视，共筑光明未来”“普及白内障手术，重现年轻‘视’界”“眼底一张照，眼病早知道”。

2020年国家卫生健康委发布的首部《中国眼健康白皮书》显示，我国儿童青少年近视眼总体发生率为53.6%，大学生总体发生率超90%。科学矫正近视是学生以及家长应该重视的问题。眼科医生表示，亚裔人更容易近视，因此在近视防治方面我们要下更多功夫；并建议学生朋友们多些户外运动，降低加重近视的环境因素。

眼健康是国民健康的重要组成部分。最常见的致盲性眼科疾病包括：白内障、青光眼、糖尿病性视网膜病变、高度近视眼底病变、黄斑变性。这些致盲眼病患者在科学、及时的治疗下是能够保留有用视力、避免致盲的。早发现、早治疗、早康复也是大多数致盲眼病的治疗原则。对眼病的筛查是防盲治盲的关键。

眼睛是人类最重要的感官之一，大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的，眼睛能辨别不同的颜色和亮度的光线，并将这些信息转变成神经信号发送给大脑。用眼不当会导致眼部疾病，危害身体健康。爱眼护眼的这些知识你了解吗？

伤害视力的行为：

躺着玩儿手机；

长时间看电脑、电视；

趴在桌子上睡觉，压迫眼睛；

用劣质隐形眼镜和美瞳；

看书时眼睛离书本太近；

在昏暗环境下用眼；

经常使用滴眼液。

用眼卫生应注意哪些方面？

间歇用眼：用眼30分钟要休息五分钟；

根据自身情况挑选隐形眼镜；

选择光线柔和、没有光线直射的环境阅读。

一拳一尺一寸的护眼口诀，

一拳，是指看书写字时胸口离书桌一拳；

一尺，是指眼睛要离课本一尺；

一寸，是指握笔手指离笔尖儿约一寸。

误区一，能看清就没问题。

眯眼看东西时，睫状肌一直处于疲劳状态，会加剧近视的发展。

误区二，配镜时度数稍低（欠矫）更好？

多项临床研究表明，近视欠矫配镜与足矫配镜比较起来，更容易导致近视增长快。因此，建议配镜时尽可能足矫，使用最佳矫正视力的最低度数。

误区三，做激光手术就一劳永逸？

激光手术可以矫正近视，帮人们把眼镜摘掉，但并不能改变已经变大、变形的眼球，不能改变已经出现的眼底问题，也就不能降低致盲和视力损伤的风险。

误区二，近视不就是戴个眼镜吗？

其实不然。近视一旦发生了就不可逆转，特别是在低年龄阶段发生近视的孩子，更容易变成高度近视，导致视力损伤，老年以后甚至会因此失明。

目前，我国主要致盲性眼病已由沙眼为代表的传染性眼病，转变为糖尿病视网膜病变等代谢性眼病，和老年性白内障等年龄相关性眼病。高度近视视力损伤，目前治疗手段有限，老年以后甚至会因此失明。从这点来看，预防近视发生、防止近视度数快速增长，对于预防近视可能带来的严重危害意义非常重大。